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课程介绍

这门线上核心基础课旨在教授学员正念躯体心理疗法的基本原理和实践技巧。课程内容涵盖正念冥想、身心连接、情绪调节等，通过在线指导和练习，帮助学员学会运用正念疗法促进身心健康。无论您是否有经验，本课程都将帮助您建立正念实践，提升心理健康和自我成长。

课程目录

01 一期Hakomi线上核心八周课程第一周.mp4

02 一期Hakomi线上核心八周课程第二周.mp4

03 一期Hakomi线上核心八周课程第三周.mp4

04 一期Hakomi线上核心八周课程第四周.mp4

05 一期Hakomi线上核心八周课程第五周.mp4

06 一期Hakomi线上核心八周课程第六周.mp4

07 一期Hakomi线上核心八周课程第七周.mp4

08 一期Hakomi线上核心八周课程第八周.mp4

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