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内容简介
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会yong久性地损害人们深度工作的能力！
作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。
作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
作者简介
卡尔·纽波特(Cal Newport)是一位人气博主，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。他还创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
书籍目录
前 言
一部分 理论
第1 章 深度工作是有价值的
- 高级技术工人
- 超级明星
- 所有者
- 如何在新经济形势下成为赢家
- 深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
- 深度工作有助于精英级产出的实现
- 杰克·多西是怎么回事？
第2 章 深度工作是少见的
- 度量的黑洞
- 忙碌代表生产能力
- 对互联网的顶礼膜拜
- 对生意来讲是坏事，对个人来讲是好事
第3 章 深度工作是有意义的
- 从神经学角度论证深度
- 从心理学角度论证深度
- 从哲学角度论证深度
- 深度智人
第二部分 准则
准则1 工作要深入
- 选定你的深度哲学
- 习惯化
- 要有大手笔
- 不要独自工作
- 像经商一样执行
- 图安逸
准则2 拥抱无聊
- 不要不断分心，而要不断专注
- 像罗斯福一样工作
- 有成果的冥想
- 记住一副牌
准则3 远离社交媒体
- 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
- 戒掉社交媒体
- 不要用网络来消遣
准则4 摒弃浮浅
- 一天的每一分钟都要做好计划
- 定量分析每一项活动的深度
- 向老板申请浮浅工作预算
- 5 点半之前结束工作
- 变得不容易联系到
结 论
注 释
资源包内容
《深度工作》.pdf
深度工作/深度工作.mobi
深度工作/深度工作.epub
《深度工作》思维导图.png
《深度工作》：让你的工作效率提高10倍！.mp4
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