成功，动机与目标：[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森 著

内容简介

你苦于老大不小一事无成？你是思想的巨人，行动的矮子？你认为拖延症无药可救？你常常事倍功半？你觉得自制力天生，无法培养？戒烟、减肥周而复始、难如登天？

我们成功的原因是什么？失败的原因又在哪里？一般人未必说得准。在本书中，美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到最好……作者以严谨可靠的科学依据，通过大量极具启发性的实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，并郑重指出——所有人都能更好地实现目标！

作者简介

海蒂·格兰特·霍尔沃森是美国哥伦比亚大学社会心理学博士，现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。

书籍目录

第一部分　成功者与自制力的悖论

第1章 “做到最好”不够好

第2章 你还能变聪明吗

第二部分　让目标带来正能量

第3章 你注重出色表现还是成长进步

第4章 被爱与安全

第5章 不闪光的金子

第6章 实现目标需要思维转换

第7章 帮助他人实现目标

第三部分　简单方法，有效行动

第8章 行动之前的准备——了解目标破坏者

第9章 “如果……就……”的力量——制订简单有效的计划

第10章 顾此失彼的自制力——“自制肌”的疲劳和保养

第11章 聪明地乐观着——让信心切合实际

第12章 打得了持久战——懂得坚持，适时放弃

第13章 给予适当反馈——批评和表扬的策略

资源包内容

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成功，动机与目标

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